لا يختلف أحد من المصريين على فوائد الليمون لصحة الإنسان وتقوية المناعة، لكنه خلال الساعات الماضية ازداد البحث على فوائد الزنجبيل مع الليمون في تحسين صحة الجسم، فالزنجبيل كمشروب متعدد الفوائد كما أن إضافته لليمون يزيد من قيمتهما الصحية لجسم الإنسان، وينصح كثير من اخبراء التغذية والأطباء بشرب هذا المزيج السحري قبل تناول وجبة الإفطار (على الريق).
فوائد الزنجبيل مع الليمون
ويستعرض “سبق صحفي”، خلال السطور التالية فوائد الزنجبيل والليمون على صحة الإنسان وتقوية المناعة في مواجهة الأمراض خاصة أننا مقبلون على فصل الشتاء.
تقوية المناعة
يساعد الزنجبيل والليمون في تقوية المناعة لمواجهة الأمراض، ترى كثير من المصريين ينصحون من يصاب بالإنفلونزا بأن يشرب 2 كوب من الماء الدافئ الذي يحتوي على الزنجبيل والليمون
مفيد لصحة القلب
هل تعلم أن الزنجبيل والليمون يحميان الجسم من السمنة وتراكم الدهون التي تسبب مشاكل للقلب.
علاج عسر الهضم
الزنجبيل يعمل على تنظيف الأمعاء والمعدة من البكتيريا والجراثيم وعلاج عس الهضم، ومفيد للسيدات الحوامل حيث يخفف غثيان الحمل.
فقدان الوزن الزائد
من يسعى لجسم مثالي خالي من الدهون عليه بشرب الزنجبيل والليمون.
تخفيف التوتر والقلق
إذا كنت تشعر بالتوتر والقلق، فإن شاي الزنجبيل والليمون يساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء، كما أن لديه مفعول السحر على كميات هرمون السيروتونين التي يفرزها الجسم مما يساعد على النوم بشكل أفضل.
تنظيم مستويات السكر في الدم
إذا انتظم الإنسان في تناول شاي الزنجبيل والليمون، فإن ذلك يساعد على تحسين قدرة الجسم على التعامل مع الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
مفيد لصحة البشرة
ومن مميرات الزنجبيل والليمون احتوائه على فيتامينات متنوعة ومضادات أكسدة، من أجل نضارة وتحسين مظهر البشرة.
تسكين الألم ومكافحة الالتهاب
شاي الزنجبيل والليمون به مواد طبيعية مضادة للالتهاب تعمل على تخفيف الألم، وينصح بشربه بعد إجراء العمليات الجراحية.
كيفية تحضير الزنجبيل والليمون
لتحضير مشروب الزنجبيل بالليمون لا بد من توافر المكونات التالية:
المكونات
ليمونة
نصف كوب من الزنجبيل
نصف كوب من العسل
طريق التحضير
ويمكن تحضير المشروب عبر الخطوات التالية:
خلط جميع المكونات السابقة
نقع هذا المزيج لبضع ساعات
تركه في داخل الثلاجة طوال الليل
مزج عصائر الليمون والزنجبيل مع العسل
إضافة 1-2 معلقة من هذا المزيج إلى كوب من الماء الساخن
يكون المشروب جاهز وبالهناء والشفاء.
