ديون النوم

هل يمكن تعويض النوم المفقود؟.. 6 خطواتك قد تساعدك

تمامًا مثل الديون المالية، تتراكم ديون النوم بمرور الوقت وتحتاج إلى سدادها في النهاية، حيث تحدث ديون النوم عندما ينام…